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Jeudi 09 Août - 19:30

Pascal

Pascal


Entraîneur Hors Stade et CQP

10 km en 35min

Semi en 1h20 / Marathon 3h01

Qualifié aux championnats de France catégorie Vétéran


Merci de respecter la propreté des lieux lorsque vous entrez et quittez les vestiaires. 

Nous vous recommandons de ne pas venir avec des objets de valeur. 

Liste des inscrits à ce cours :
1 participant(s)

Joseph Joseph
Commentaire

Commentaire


Jamila    Mardi 07 Août 2018
Ok Pascal! merci pour tes conseils. C'est aussi ce que je recherche. On se voit mercredi ! on en discutera A demain! Jamila
Pascal    Mardi 07 Août 2018
Bonjour Jamila, ce sont 2 séances différentes, on ne travaille pas la même chose (allures spécifiques pour l'une/développement VMA pour l'autre) Dans tous les cas je te déconseille fortement de faire les 2, même de la ppg/pps car il faut conserver 48h entre chaque séance de qualité, tu pourras faire un footing, vélo ou natation si tu veux avant de refaire une séance. Donc il va te falloir choisir entre mercredi et jeudi. Pascal
Jamila    Mardi 07 Août 2018
Bonjour Pascal, je planifie ma semaine sportiveJ'aimerais faire la séance de mercredi à Suzanne et celle ci. le programme prevoit Specifique pour mercredi et VMA pour jeudi c'est similaire. Pourras t-on adapter et faire une seance de PPG /PPS par ex?



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