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Samedi 23 Mars - 10:00

Yannick

Yannick


Ancien militaire. 6 ans en tant que Fusilier/Commando Marine. 

 


Lieu de la séance : Parc de Saint-Cloud
Point de RDV : devant le musée de Sèvres en bas du parc de Saint Cloud
Accès : Tramway T2 arrêt "Musée de Sèvres" ou Métro ligne 9 arrêt "Pont de Sèvres"

:boum: Matériel obligatoire :boum:
• Chaussures de trail
• Prévoir camelbak, ou ceinture avec une gourde remplit d’eau pour une sortie de 1h30 + 1 ou 2 barre céréalière (ou autre)
• Pas besoin de bâton pour les premières séances

 

:boum: Matériel obligatoire :boum:
• Chaussures de trail
• Prévoir camelbak, ou ceinture avec une gourde remplit d’eau pour une sortie de 1h30 + 1 ou 2 barre céréalière (ou autre)
• Pas besoin de bâton pour les premières séances

Matériel obligatoire 

• Chaussures de trail

• Prévoir camelbak, ou ceinture avec une gourde remplit d’eau pour une sortie de 1h30 + 1 ou 2 barre céréalière (ou autre)

• Bâtons de trail (si vous en disposez)

 

Liste des inscrits à ce cours :
11 participant(s)

Eric Eric
Zina Zina
MICHEL MICHEL
Alba Alba
gianibye gianibye
Ludovic Ludovic
Laurence Laurence
Romain Romain
Amandine - Ambassadeur Amandine - Ambassadeur
Anne Sophie Anne Sophie
Renata Renata
Commentaire

Commentaire


Yannick    Vendredi 22 Mars 2019
Attention il n y a pas de vestiaire, venir directement en tenue
Laurence Laurence    Vendredi 22 Mars 2019
Ok je vois. Merci beaucoup à demain !
Yannick    Vendredi 22 Mars 2019
Bonjour Laurence , oui le point de rdv ce fait au niveau du parking juste devant le musée de Sèvres
Laurence Laurence    Vendredi 22 Mars 2019
Bonjour Yannick, le point de rdv est ce le petit parking ? merci et à demain. Laurence
Laurence Laurence    Vendredi 22 Mars 2019
Bonjour Yannick, le point de rdv est ce le petit parking ? merci et à demain. Laurence
Yannick    Mardi 19 Mars 2019
Au programme pour ce Samedi Séance au seuil sur terrain valloné •20 à 30 min d échauffement footing + gamme. •3 × 10 min au seuil vma à 80-85% , récup 3 min au trot •Retour au calme footing 15 min + étirement.



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